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Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training. 

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.
★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.
★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).
★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).
★ Advanced interval timer to control workouts.
★ Training statistics.
★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.
★ Full control over training plans and the ability to control training during.
★ You can use your own training plans.
★ A graphical editor has been created for training schedules.
★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.
Ups Pull são um dos melhores exercícios que podemos fazer. Ele é um dos elementos básicos do programa de treinamento de ginástica e rua treino.

Ele constrói músculos das costas, ombros e também os músculos do peito. Com fazendo um pull ups regulares, você pode manter a sua figura muscular em boas condições. O programa foi escrito para incluir o treinamento de exercício em formação regular.

Características do programa:

★ O aplicativo cria planos de formação com base em testes reais, não aproximações.
★ programa gera uma variedade de programas de treinamento com dificuldade definido pelo usuário.
★ Determina o intervalo de regeneração entre os treinos (dependendo do seu nível de antecedência).
★ Você pode alterar manualmente a intensidade de planos de formação (regeneração, treinamento maintance, formação, treino duro, esforço máximo).
★ Avançado temporizador de intervalo para controlar os treinos.
★ estatísticas de treinamento.
★ Cada plano de formação gerado é diferente para evitar a adaptação muscular.
★ Controle total sobre os planos de formação e a capacidade de controlar treinamento durante.
★ Você pode usar seus próprios planos de formação.
★ Um editor gráfico foi criado para horários de treinamento.
★ O controlador treino foi concebido para reduzir o estresse de esperar por outra série. Isso permite que você se concentrar em seu treino.


Pull Ups

Última versão de Pull Ups